তিসি দানা (Flaxseed) একটি ছোট, বাদামি বা সোনালি রঙের বীজ, যা উদ্ভিদ লিনাম ইউসিটাটিসিমাম (Linum usitatissimum) থেকে উৎপন্ন হয়। এটি

তিসি দানা, যাকে ফ্ল্যাক্সসিড বলা হয়, একটি পুষ্টিকর সুপারফুড। এটি প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ এবং শরীরের পুষ্টি সরবরাহে ব্যবহৃত

অশ্বগন্ধা (Ashwagandha), যা বৈজ্ঞানিকভাবে Withania somnifera নামে পরিচিত, একটি প্রাচীন ভেষজ উদ্ভিদ। এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং “অ্যাডাপ্টোজেন”

অশ্বগন্ধা একটি জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক ঔষধি, যা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি “উইথানিয়া সোমনিফেরা” নামে পরিচিত এবং