উদ্ভিদভিত্তিক বা ভেগান খাদ্য এখন অনেক বাবা-মায়ের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। যদি আপনি চান আপনার শিশুকে স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর ভেগান খাবার খাওয়াতে, তবে ঘরে তৈরি ভেগান শিশুর খাবার হতে পারে একটি দারুণ বিকল্প। এই ব্লগে আমরা আপনাকে কয়েকটি সহজ এবং পুষ্টিকর ঘরে তৈরি ভেগান শিশুর খাবারের রেসিপি জানাব, যা শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ করবে।
উদ্ভিদভিত্তিক খাবার যেমন ফল, সবজি, শস্য এবং লেগিউমে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা শিশুর শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি শিশুর হজম প্রক্রিয়া সহজ করে এবং তার শারীরিক ও মানসিক বিকাশকে উৎসাহিত করে।
মিষ্টি আলু এবং কুমড়া ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, যা শিশুর চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
উপকরণ:
প্রস্তুত প্রণালী:
অ্যাভোকাডো এবং কলা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ, যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে।
উপকরণ:
প্রস্তুত প্রণালী:
ওটমিল শিশুর জন্য দারুণ একটি শস্য, আর আপেল ফাইবার এবং ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস।
উপকরণ:
প্রস্তুত প্রণালী:
সবুজ শাক এবং মটর প্রোটিন এবং আয়রনের ভালো উৎস, যা শিশুর শক্তি এবং পেশির বিকাশে সহায়ক।
উপকরণ:
প্রস্তুত প্রণালী:
লাল ডাল এবং গাজর আয়রন, প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যা শিশুর পুষ্টির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
উপকরণ:
প্রস্তুত প্রণালী:
উদ্ভিদভিত্তিক খাবার শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর হলেও কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যেমন ভিটামিন বি১২, ডি এবং আয়রনের দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। সঠিক পরিমাণে সাপ্লিমেন্ট বা ফোর্টিফাইড খাবার দিয়ে এই পুষ্টিগুলো পূরণ করা যায়।
উদ্ভিদভিত্তিক ঘরে তৈরি ভেগান শিশুর খাবার স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর একটি বিকল্প। উপরের রেসিপিগুলো শিশুর জন্য পুষ্টিকর, সহজে হজমযোগ্য এবং তার বিকাশের জন্য অত্যন্ত সহায়ক। সঠিক পুষ্টি সরবরাহ নিশ্চিত করতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় বিভিন্ন ধরনের ফল, সবজি এবং শস্য যুক্ত করুন, এবং আপনার শিশুকে সুস্থ রাখুন।
Original price was: ৳ 1,240.৳ 1,150Current price is: ৳ 1,150.
Original price was: ৳ 1,300.৳ 1,199Current price is: ৳ 1,199.
Original price was: ৳ 1,340.৳ 1,250Current price is: ৳ 1,250.
Original price was: ৳ 500.৳ 450Current price is: ৳ 450.
গরমকালে বাচ্চার সুরক্ষার জন্য গোসল করানোর সঠিক নিয়ম ও সতর্কতা জেনে নিন। গরমে শিশুর ত্বক ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় করণীয় বিষয়গুলো
As more parents in Bangladesh become aware of what goes into their child’s food, the demand for safe, natural, and
চিয়া সিড (Chia Seeds) হলো এক ধরনের সুপারফুড, যা রমজানে শরীরকে দীর্ঘসময় হাইড্রেটেড ও এনার্জেটিক রাখতে সাহায্য করে। এতে প্রচুর
মিশরের মেডজুল খেজুর (Medjool Dates) বিশ্বজুড়ে সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং উচ্চ গুণগত মানের কারণে জনপ্রিয়। কেন এটি সবার খাওয়া উচিত এবং
Mobile Number: +8801603-880305
About
Reviews
All Products
Shipping policy
Contact
Login
My Account
Terms & Conditions
Payment System
Promotional Offers
Youtube
